{قياسية العادات الصحية مترابطة مع الإقامة ممتد الوجود. إذا كنت، في سن 50، خطة النظام الغذائي، والمحافظة الكحول إلى معتدل الاستهلاك، ربما تقيم بقدر 14 سنوات أطول. كسب حتى بعض من هؤلاء التحسينات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة هي تتم معالجتها بشكل ملحوظ {لإزالة|للتخلص من|للتخلص) من مكوناتها الفيبر. https://alusa121.livejournal.com/37272.html