Det finnes flere mulige behandlinger som kan gjøre det lettere å få sove om kvelden. Noe av det viktigste er å sørge for å ha god søvnhygiene, og gode vaner rundt søvn og leggtid. Kognitiv samtaleterapi kan https://jaysonnkrc636120.daneblogger.com/27576404/an-unbiased-view-of-imovane-uten-resept-norge