계속 유지 다리를 조심스럽게 피트 엉덩이 너비로 제외 더욱 안정성 (당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 불필요). 할 수 있습니다 역방향 손가락로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 뒤로 흔들리고 있습니다.|요가 백 그리고 하나: 기본요가는 영적인 전략와 방법 뇌, 전신 및 정신을 통합하는 방향 달성|달성|깨달다|달성하다} 깨달음 또는 https://gwangju-massage.xyz/cheonan-massage