الالتزام بالجرعة المحددة والمدة المحددة يبعد عنك أضرار الحبوب الصينية، فلابد أن لا تتعدى فترة تناوله أكثر من شهر، أو حسب إرشادات الطبيب المختص. تساعد التمارين الرياضية على تقوية الجسم، وبناء عضلاته، وهناك بعض التمارين الخاصة التي تزيد من وزن الجسم، وهذه الزيادة تكون في العضلات، ولا يفقدها الشخص بسهولة، https://emiliano3qpnu.elbloglibre.com/28763660/little-known-facts-about-ما-هي-فوائد-الحبوب-الصينيه