الاهتمام بتناول وجبات صحية مع الحرص على مضغ وتكسير الطعام جيداً. الجرعة المناسبة هي حبة واحدة في اليوم قبل النوم أو بعد وجبة الفطار. الاهتمام بتناول المأكولات البحرية المحتوية على اوميغا ثري لما له من فوائد عظيمه للجسم. مشروبات الطاقة تؤثر على فعالية حبوب الإكتئاب وبالتالي تسبب الصداع وزيادة مستويات https://martin4zcbb.topbloghub.com/35073805/5-tips-about-هل-الحبوب-الصينية-لها-اضرار-you-can-use-today