Exercitar este abdômen deixa o corpo mais forte, fazendo utilizando que seja possível preservar a postura ereta usando maior facilidade; reduzir este risco do lesões; e ter melhor desempenho em demais treinos. Segure a barra utilizando as palmas DE mãESTES voltada de modo a baixo. As mãESTES devem estar separadas https://bookmarkblast.com/story18120382/5-demonstra%C3%A7%C3%B5es-simples-sobre-renato-cariani-explicado