اشرب الكثير من الماء. قلل من تناول القهوة والمشروبات الغازية. كما أن الموارد التي تساعد الآخرين على الإقلاع عن التدخين يمكن أن تساعدك أيضًا في التوقف عن تعاطي التبغ دون دخان. وتشير الأبحاث إلى فعالية طرق العلاج التالية: This Internet site is using a safety company to protect alone from https://rawqan.com/section/1/4HQn-40BvE0XJcnIykiR/بدائل-السجائر---بديل