كل المعادلات والإجراءات لها حدودها. نظرًا لأن الحسابات تنطبق على أكبر عدد ممكن من الأفراد فلا يمكن أن تكون صحيحة تمامًا لكل واحد منهم. تتطلب المحافظة على الوزن المثالي نظام غذائي صحي وتمارين رياضية منتظمة. حاسبة الضغط بالتمرين. تعرف على أقصى وزن تستطيع ضغطه في التمرينات الرياضية. كما يُحسن https://zanecc826.like-blogs.com/32824259/the-5-second-trick-for-الوزن-المثالي-حسب-الطول