Cuidar de ti mismo y tomarte el tiempo necesario para calmar tu mente es un acto de amor propio. La ansiedad puede aparecer, pero también puede superarse. Atención plena o mindfulness: concéntrate en el presente para evitar que la mente divague hacia pensamientos ansiosos o de preocupación. Es decir, desviar https://como-calmar-la-ansiedad15701.bloggadores.com/33821609/little-known-facts-about-como-calmar-la-ansiedad