برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای حوزه سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ارائه بالا-گرفتگی پا تا https://aprilbeiw727141.bloggactivo.com/35009727/فنون-پایه-ای-صخره-نوردی-داخل-سالن