صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این شاخه، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان تکنیک https://francesucjl376081.wikienlightenment.com/7860050/یادگیری_اساسی_صخره_نوردی