یک گزینه‌های کارآمد برای تسکین کمر درد، فیزیوتراپی است. این نوع درمان شامل ورزش‌ها مخصوص برای بهبود عضلات بطن و پشت، https://nicolaseojm310025.fitnell.com/79941994/درمان-فیزیکی-کمردرد