Zanim zgadzają się mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie robię napój z rumiankiem, która pomaga mi rozluźnić serce. Potem wyłączam komputery, bo https://lancetpoj122111.webdesign96.com/40331044/gdy-pochodzę-spać