Zanim następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam herbatę z rumiankiem, która pomaga mi zrelaksować umysł. Potem odłączam telewizor, https://dianemoje940578.pointblog.net/kiedy-lecę-spać-90465447