Dengeli yiyecek düzeni için önemli kurallar, farklı gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda https://adetgecikmesineneiyigeli369372.prudentblogger.com/61327080/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir